乐淘资源 干货福利 冬天易生病,3种食物换着吃

冬天易生病,3种食物换着吃

广告位

冬天易生病,3种食物换着吃

大家好,我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。

用紫菜搭配鸡蛋做汤,鲜美清香,不仅能为人体提供丰富的营养,预防骨质疏松、改善记忆力、补铁养血等功效。紫菜中维生素A的含量约为牛奶的67倍,可维持正常视力,防止眼睛干涩与疲劳。紫菜中维生素C的含量约为卷心菜的70倍,对皮肤的健美具有重要的意义。

这是地瓜茎叶中食味更好的部分,过去多弃置不用,近年来受到世人的青睐。红薯叶中的类胡萝卜素含量很高,比普通胡萝卜高3倍。现代营养研究发现番薯叶具有特殊风味和丰富营养,是多种蔬菜不可比拟的。番薯叶的吃法很多,将番薯叶同肉丝一起爆炒,食之清香甘甜,别有风味。还可将番薯叶烧汤,或在熬粥时放入,喜好美食和关注营养的人不妨试吃一下番薯叶。

随着年龄的增加,心脑血管开始老化,这时候就要通过食物来进行身体补益,树葡萄中有丰富的不饱和酸,不饱和酸具有很强的氧化性。口感类似于山竹、芭乐、释迦和凤梨的综合体,十分的可口。树葡萄的外皮中含有大量的植物花青素,花青素是一种超强的抗氧化剂,进入人体后经过吸收可以减少细胞的衰老进程、延缓身体的衰老速度。最佳的食用方式是将其洗干净后直接食用,这样吃的口感最为美味,同时营养吸收也是最彻底的。

本文来自网络,不代表乐淘资源立场,转载请注明出处,如有侵权问题需要处理,请联系站长删除。联系QQ 917118162

作者: admin

上一篇
下一篇
广告位
联系我们

联系我们

在线咨询: QQ交谈

邮箱: 917118162@qq.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30
关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

返回顶部