这6个习惯会导致脑梗，你中招了吗？
冬季由于气温变化较大，容易引起血压升高或者波动，从而诱发脑梗，目前约有9000多万人曾经确诊为脑梗，每年新增的脑梗病例超过1,370万，其中约500万人，因此死亡病死率约为30%。
以前脑梗是老年人的专属疾病，但是目前脑梗出现了年轻化的趋势，那么这是什么原因导致的呢？与生活中的不良习惯有关吗？下面我们一起来了解一下。
01首先了解一下，哪些习惯会导致脑梗的发生？
1、大量饮酒：在生活中有些人需要应酬，避免不了喝酒，喝酒对血管的损伤非常大，不但会导致血管脆化，而且还会导致血管收缩升高血压，从而增加脑梗的发生率，在平时应酬的时候，应在喝酒前先喝杯牛奶或吃点东西再喝酒。
2、过度劳累：现在年轻人的生活压力较大，所以经常熬夜工作或日夜颠倒工作，其实这是一种不好的习惯，这样会使身体长期处于超负荷状态，到了年纪之后身体健康就会出现问题，需要花费更多的金钱去挽救生命。
3、精神压力过大：精神压力过大，大脑会受到抑制，影响大脑血液循环，导致头晕、头痛等不适，增加脑梗的风险，所以在平时一定要注意精神的调节，避免长时间压力过大。
4、高脂、高热量饮食：高热量、高脂肪饮食不但会导致肥胖，而且会导致脂肪堆积，导致血管硬化，血管狭窄，同时也会导致高血压、高血脂、糖尿病的发生，这些因素都是导致脑梗的重要原因，所以在生活中一定要控制高热量，高脂肪饮食，尽量规律饮食。
5、有做活动：研究发现，现在人每天坐着的时间超过8小时，甚至有的长达12小时，久坐不但会导致身体、肌肉和脊柱处于紧张状态，增加腰椎、颈椎病的风险，而且久坐还会影响身体血液循环，导致血流不畅，增加心脑血管疾病的风险。
6、少喝水：现在很多人都喜欢喝奶茶，碳酸饮料等含糖、含反式脂肪酸高的饮料，来代替白开水，本来喝水就少，就容易增加血管粘稠度，如果再喝高糖、高热量的不健康饮料，更会加重血糖、心脑血管疾病的风险。
02血管粘稠以后通血管可取吗？
如果本身患有心血管疾病，如心脏病、高血压等，因为自身的影响，不管血压水平高，还是病情没有得到控制，制造了血管堵塞，病情时间较长及不稳定的情况下，简单地去医院输一次或者两次，也起不到疏通血管的作用。
有些血栓患者说的液体不是普通的液体，有的是药物可以溶栓，即便是这样在对身体进行扩张血管的作用后，机体把这些物质给代谢掉了，也起不到真正的作用，还有一种情况属于没有坏死的血管，如果血管缺血的部分已经坏死，那么输液也是起不到真正作用的。
