身体给我们发出的“癌症预警信号”
癌症是全球第二大死因。据世卫组织数据统计，2020年确诊癌症的患者数达1930万人，有1000万人死于癌症。据世卫组织癌症专家安德烈·伊尔巴维表示， 目前，全球1/5的人在其一生中都会罹患癌症。
提及癌症，对于身体健康的小伙伴来说，这好像是个可怕而遥远的词汇，但实际上，癌症就在我们的生活之中，吸烟、肥胖、缺乏运动……甚至你身上小小的一颗黑痣，都可能是癌前病变的征兆。
随着人口老龄化、工业化、城市化进程的加剧及人们生活方式的改变，我国癌症的发病数和死亡数仍在持续增加。但癌症是可以预防的， 目前30%-50%的癌症可以得到预防。重视癌 症的危险因素，及时发现癌前病变，对于降低癌症发生风险、提高癌症术后生存率至关重要。
“太长不看”版：
1.癌症虽与遗传有关，但大多数情况下遗传因素并不能起决定性作用，个体是否发病还要取决于环境、生活方式等外界因素的综合作用
2.年龄是导致恶性肿瘤发生的最常见危险因素，人口老龄化和预期寿命增加是我国恶性肿瘤发病率上升的主要原因
3.有1/3以上的癌症可以通过避免不良生活方式得以预防
4.大多数肿瘤的发展是悄无声息的，因此定期体检+癌症筛查很重要，尤其是高危人群（40岁以上，常年吸烟、酗酒、感染乙肝病毒、肥胖等），更要注意有针对性地进行癌症筛查
5.在许多恶性肿瘤预警信号中，尤其要注意不明原因的体重减轻
6.癌症是可以治愈的，乳腺癌、宫颈癌、口腔癌和结肠直肠癌等一些最常见类型癌症的治愈率较高，早发现、早诊断、早治疗，可有效降低癌症死亡率
癌症的危险因素有哪些？
尽管癌症的发生发展是遗传和环境相互作用的结果，但事实上， 真正的遗传性癌很少，仅占全部恶性肿瘤的1%～5%，如家族性结肠腺瘤性息肉是由APC基因突变导致的一种常染色体显性遗传性疾病，具有很高的癌变倾向，50%的患者15岁开始出现腺瘤，35岁后这一数量可增加至95%，癌变机率为100%。但这种癌变可以通过合适的预防措施而避免。
有研究表明乳腺癌、胃癌等也与遗传具有一定相关性，呈现出明显家族聚集性，这也可能是由于彼此生活紧密，暴露于某些共同危险因素机率较大导致。
因此， 癌症虽与遗传有关，但个体是否发病还要取决于环境、生活方式等外界因素的综合作用。
年龄是导致恶性肿瘤发生的最常见危险因素，随着年龄的增加，致癌因素的累积效应、机体修复功能消退，基因突变风险增大以及免疫系统功能减弱，癌症的发生风险就会显著增加。人口老龄化和预期寿命增加是中国恶性肿瘤发病率上升的主要原因。
（图源：123RF）
据数据估计，2013年，52%的男性和35%的女性癌症死亡病例与不良生活方式有关。 这些生活方式包含吸烟、饮酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼等，其中 吸烟是导致癌症发生的主要危险因素，20%～30%的癌症发病与吸烟有关，其次是饮酒与肥胖。
我国的癌症分布呈现明显的地理特点，如胃癌集中于西北和沿海各省，主要是与该地区有吃虾油、腌制鱼干等习惯有关；而湖南长沙以食槟榔著称，其口腔癌居多。如今随着膳食结构的改变，高脂、高蛋白、高糖饮食以及缺乏蔬菜水果摄入等极大增加了大肠癌发生风险。
久坐会增加全因死亡风险，多项研究表明，久坐不但会增加糖尿病、心血管等慢性疾病的发病风险，还会增加肺癌、肠癌、子宫癌等癌症的患病风险。
