血液粘稠的人，身体一般有4个反应
如果一些中老年人在日常生活中，经常吃一些脂肪含量比较高的食物，并且又很少运动的话，那么就很容易让脂肪堆积在肝脏当中，会让脂肪增加在血液中，从而使血液变得粘稠，同时如果经常吃得过饱的话，血液也是会变得粘稠的。血液粘稠不可忽视，它会给人体健康带来伤害，接下来我们一起来了解一下血液粘稠的症状，以及出现了血液粘稠我们应该怎么办。
血液粘稠的人，身体一般有4个反应，别以为只是小问题
1、肢体经常有麻木感
血液粘稠的人，一般都会出现身体麻木的症状，这其实是大脑功能受限而引起的，有的人会在行走的过程中出现一些步态不稳等现象。如果感觉肢体麻木异常明显的话，我们一定要引起重视，因为只有血液黏稠度降低，血液才能够正常地循环和流通，从而才能够很好地防止肢体的麻木影响到我们正常的生活。
2、视力模糊
视力模糊在日常生活中也是比较常见的，它其实也是血液粘稠的表现之一。出现这种情况，多是由于血液的粘稠度过高，血液无法提供充足的营养给视觉神经，从而导致视觉神经出现短暂性的缺血和缺氧。平时视力如果一直比较正常，但是突然在一段时间内，出现了短暂的视力模糊，或者看不清东西的话，就要提高警惕了，很有可能是血液粘稠所引起的。
3、异常地头晕头痛
如果人体的血液粘稠度过高，那么很容易会对大脑的供血造成影响，会让大脑组织处于缺血缺氧的状态。从而患者会出现头晕、头痛等情况。如果血管被脂类物质彻底堵塞的话，还会有剧烈的头痛感觉传来，严重的话很可能会引发脑梗、脑出血，甚至是猝死等问题的发生。
4、总是感觉全身无力
一般我们经过一晚上的睡眠，早晨起床后精力会非常地充沛而且精神十足。但是如果是血液粘稠的人就不一样了，很容易产生疲劳、而且常常感觉全身无力，这是因为血液粘稠后不能为全身器官提供所需的氧气，使得血液循环受到阻碍，从而引起全身无力。
血液粘稠怎么调理好？做好这4件事，有助于血液畅通
1、调整饮食
血液粘稠的人在饮食上也要多注意些，减少过多摄入高脂肪还有高热量的食物，比如肥肉或者油炸食物，会增加肥胖的几率，而且还会导致血脂升高，时间长了血液的流动速度就会减慢，从而使得血液的粘稠度增高，所以建议平时饮食要清淡些，多吃一些新鲜的水果蔬菜。
2、多喝水
血液粘稠的人平时要多喝水，不仅可以起到很好的利尿的作用，而且还能够稀释血液，要想达到理想的效果，还可以在喝水的时候加入一些药食同源的食物.
制作方法：将青钱柳、牛蒡根、玉米须、山楂、桑叶、决明子、葛根、沙棘、荷花、菊花、槐花，这些小食材，按一定的比例搭配泡水喝，每天坚持喝上2杯，帮助养护血管，清除血管垃圾，堪称血管的“清道夫”。
3、多运动
运动能让身体脂肪的代谢速度变得更快，而且还能够使血液循环的速度变快，因此血液粘稠的人日常生活中要多运动，但是在运动的时候也不能太激烈，剧烈的运动容易导致心率加快、血压上升，会对血液粘稠的人不利，所以建议血液粘稠的人平时可以做一些缓慢的有氧运动，比如散步、慢跑、瑜伽等等。
