一个宝宝的出生，要先经历“十月怀胎”的孕育过程，在这十个月里，不仅胎儿在一天天的成长，孕妈妈在不同的孕周也会经历不同的“苦与乐”。比如在怀孕初期，虽然肚子还小，行动上没有什么不方便，但光是孕吐这一点，就已经让绝大部分孕妈妈遭了不少罪。
什么是孕吐?早期妊娠的普遍反应
大部分孕妈妈会在妊娠第5周(或更早)开始出现食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、疲倦等早孕症状，通常在12-14周开始慢慢好转，但仍有大约1/5的妈妈会吐到孕中期，少数孕妈妈会在整个孕早期都经历恶心和呕吐之苦。
鉴于目前的医疗技术，尚未清楚孕吐的具体原因是什么，但从临床观察看来，普遍认为孕吐主要与孕妇血液中的HCG(人绒毛膜促性腺激素)水平升高有关。
此外，怀孕期间女性的胃肠相对脆弱，对气味的感知也特别敏感，稍微闻到较刺激的气味就会出现孕吐反应。
除此之外，还有孕妇的心理因素以及疾病因素如葡萄胎等。
值得注意的是，坊间传言妈妈的孕妇反应严重说明怀的是女孩，原因是孕妈妈平均HCG要比怀男孩孕妈妈的高，而HCG越高妊娠反应越严重。
但从医学角度来说，怀双胞胎、唐氏儿等情况都可能导致HCG升高，因此靠HCG值判断胎儿是男是女并不靠谱。反而是如果孕妈妈的HCG水平偏高，应注意胎儿是否患上唐氏综合征，并遵医嘱进行相关检查。
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孕吐会影响宝宝健康?有以下情况，应立即到医院就诊
由于孕吐会导致食欲不振、体重下降，甚至是各种类型的头痛等症状出现，因此很多孕妈妈都会担心孕吐到底会不会影响胎儿的健康。
香港时代医疗表示，虽然呕吐和干呕会拉伸到一些腹部肌肉，但是此时宝宝是被羊膜和羊水包裹得好好的，因此呕吐的物理运动不会伤害到宝宝的健康。加上，孕吐一般是发生在孕早期，这期间的宝宝还是非常小的，并不需要太多营养，因此轻度呕吐不会影响宝宝的生长发育。
但是，如果孕妈妈的孕吐症状严重，那就无必要奉行“死扛”政策。事实上孕期呕吐并不都是孕吐反应，有可能是身体疾病所导致的，例如急性肝炎、肠胃炎、葡萄胎、滋养细胞肿瘤等，如果孕妈妈将上述疾病的呕吐症状单纯地看作妊娠呕吐对待，有可能会耽误病情，而对孕妈妈和胎儿的健康造成极大的危险，因此怀孕期间若出现以下几种情况，应立即到医院就诊：
● 呕吐次数每天大于3次，甚至明明肚里已没有食物却仍会呕吐
● 出现严重电解质紊乱或脱水症状，如极度疲倦、尿量明显减少、口唇干裂、皮肤干燥、眼球下陷等
● 体重减轻得特别危险，超过原有的5%以上
如何缓解孕吐?做好这几点非常重要!
1. 保持心情愉悦
通常，孕妈妈的心理压力越大，妊娠反应就会越严重，甚至可能危及胎儿健康，因此孕妈妈应该每天都保持积极乐观的心态，尽可能放轻松心情，症状也会相对轻很多。
2. 调整饮食
关于日常饮食，孕妈妈可以根据自己喜好来进食，不要强迫吃那些容易令自己觉得恶心、呕吐的食物。平时最好按照少吃多餐、多喝水的饮食习惯，缓解胃肠压力，减轻不适感。
另外，孕妈妈还要多吃富含维生素的食物，平时适当准备一些小零食、小点心，例如苏打饼干、话梅等放在床边，以便早起感到恶心、呕吐时食用。尽量让孕妈妈远离刺激性气味如厨房油烟、二手烟等，以免加重其不适反应。
3. 保证充足睡眠
疲劳过度、睡眠不足等同样容易引起孕吐，因此孕妈妈一定要保证充足的睡眠时间。孕妈妈只有保证充足睡眠，才有足够的精力和体力来面对孕吐。
4. 适量运动
孕妈妈适当参加一些轻缓的活动，比如散步、游泳、瑜伽等，不仅可以改善心情，还能促进肠道蠕动、增进食欲，从而减轻早孕反应。
5. 衣着宽松舒适
孕妈妈的子宫逐渐增大会向下挤压膀胱、向上挤压胃部，使得胃部容积变小，稍微多吃就会引起反胃、恶心呕吐。如果这个时候再穿紧身的衣服，腹部向上挤压的情况会更加明显，就会更容易发生孕吐。
6. 药物缓解孕吐
轻微孕吐一般不需要药物治疗，但如果孕吐反应过于严重，应及时向医生求助并在其指导下使用一些止吐的药物，以缓解妊娠反应的不适。
最后，香港时代医疗提醒，孕吐虽然难熬、切忌不能乱服药，特别是所谓的“民间偏方”。动物实验已经证明日常使用的止吐药如曲美布汀、比沙可定、甲氧氯普胺、地芬尼多等药物具有潜在的致畸作用或是毒性反应。
