熬夜后的补救方法：洗个热水澡再睡觉、多吃维生素和蛋白质的食物、白天休息、热毛巾敷一敷、适量运动等。经常熬夜给身体带来很多疾病隐患，…

孕期预防鼻炎的方法：注意鼻腔卫生、预防感冒、多运动、饮食均衡、良好作息习惯等。孕期鼻炎一般的症状为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻出血等，…

湿气重的具体表现：粪便黏、小肚子大、皮肤出油长痘、关节酸痛等。在日常生活中，由于坏境、气候和饮食的原因，体内湿气过重，会损耗阳气，…

最节能的热水器品：海尔、美的、史密斯、阿里斯顿、万和等。如今随着生活水平的提高，越来越多的电器出现在大家的生活中，带来了很多便利，…

月牙和健康的联系：手指甲上半月痕的形成是很多因素造成的，一般半月痕明显，并且有多个手指上有，就代表这个人身体比较健康，精力旺盛等。…

解白酒的有效方法：绿豆汤、牛奶、香蕉、醋、甘蔗、盐水等。日常聚会、应酬都少不了喝酒，喝醉了就会给身体带来很多痛苦，那么有什么有效的…

, ,1、仰卧卷腹：采取仰卧位，手放在头两侧，脖子放松下巴自然向上，不要向内含，颈胸椎段离开地面，腰椎段贴于地面，并用力…

, ,1、空中登车：仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。呼气，抬起上…

, ,关于扎发带有两种方法,短发发带扎法与长发发带扎法,短发发带的扎法为首先用卷发棒将头发烫卷,然后将一部分头发扭转成发…