乐淘资源 生活百科 分享3道砂锅炖菜,端上桌热乎乎的,营养又暖身

分享3道砂锅炖菜,端上桌热乎乎的,营养又暖身

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这霜降节气过后,我们北方的天气是一天比一天还冷了。尤其是每天下午的时候吹上两三小时的小北风,这到了晚上后空气中的温度就立马降了下来。对于中老年朋友来说,除了要记得保暖之外,饮食上也要懂得忌嘴哦。

那么天冷后,我们北方饭桌上最受欢迎的美食就是砂锅菜啦。砂锅里面什么都可以放,可以吃自己喜欢吃的猪肉、鸡肉或者是酸菜,那么哪些砂锅菜容易做呢?接下来就分享给大家三种砂锅菜的正确做法,话不多说,接下来就和大家直接分享干货啦。

第一道:砂锅酥肉

1.首先准备新鲜的猪五花肉一块儿给他切成厚厚的薄片,然后再切成长条。在里面加入葱姜精盐、胡椒粉。少许的生抽、一勺食用油、一个蛋清用筷子抓拌均匀腌制一会儿。

2.两勺淀粉,一勺面粉放入上的清水用筷子搅拌均匀。搅拌成拉丝状就可以啦。炒锅烧热放入宽油。油温烧至五成热把准备好的五花肉放入面糊当中。均匀的裹上面糊。接下来开始下锅油炸。

3.把酥肉均匀的摆放在锅内,用大火炸至定型。炸至酥肉飘起然后再把酥肉捞出来,把油温烧至九成热。准备好的酥肉放入锅内复炸一遍。炸至金黄酥脆就可以捞出来啦。

4.准备一个干净的砂锅,在上面放入少许的食用油,油热后放入葱姜、干辣椒段、蒜片八角炒香。然后再放入一勺火锅底料。用大火炒开,加入三勺开水。盖上盖子大火烧开。然后再把准备好的酥肉放进去。放入准备好的粉条,盖上盖子大火烧开。

5.水烧开后,往里面加入生抽、老抽、精盐调味。放入准备好的白菜。用大火烧开。水烧开后就可以直接吃啦。

第二道:砂锅瓦块鱼

1.首先准备新鲜的江团鱼一条,然后去掉鱼鳞和内脏。给它切成三厘米左右的大块放入碗中。加入适量的清水给它冲洗干净。然后控干水分放入碗中。

2.在里面加入葱姜、精盐、胡椒粉用手抓拌均匀。放少许的生抽,一个蛋清。在里面加入一勺面粉、一勺淀粉。均匀地裹上面糊就可以啦。

3.炒锅烧热放入宽油,油温烧至五成热把准备好的鱼肉放入锅内油炸。炸至表面金黄酥脆就可以捞出啦。如果想吃硬一点的鱼肉,可以把它放入锅内复炸一遍哦。炒锅烧热留少许底油,放入葱姜蒜片和花椒炒香。

4.然后再加入三勺开水,水烧开后把准备好的鱼肉加进来。直接倒入砂锅内。盖上盖子大火烧开。水烧开后放入自己喜欢吃的金针菇、腐竹或者是干豆皮。用大火烧开。在上面撒,上少许的香菜,然后再淋点少许的白芝麻就可以出锅啦!

第三道:砂锅米线

1.首先准备米线一小把放在碗中,大葱一根切葱花。买来的豆芽给它放在清水中冲洗干净。火锅底料一块放入碗中。火锅丸子同样给它解冻,放入碗中备用。

2.炒锅烧热放入食用油,油热后把准备好的葱姜、干辣椒段放进去炒香。把准备好的火锅底料加进来用大火炒出香味。然后再放入三勺开水。

3.水烧开后直接把这个炒好的料汁倒在砂锅里。然后再把准备好的米线加进来。放入豆芽、火锅丸子,三块钱的火腿肠盖上盖子大火烧开。水烧开后放入少许的精盐、胡椒粉调味。然后在上面撒上少许的香菜就可以出锅了。

好啦,以上就是关于本篇文章的具体分享啦。你还知道天冷后应该多吃哪些炖菜吗?欢迎评论区分享给我们。喜欢本文章记得收藏加转发。咱们下期见!

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作者: admin

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